Pérdida de sueño: Un problema de salud mayor que la privación del sueño
La pérdida de sueño puede ser la causa de muchas enfermedades atribuidas a la privación del sueño, según científicos
Experimentar una pérdida de sueño puede contribuir a la depresión, según un nuevo estudio. Los investigadores ofrecieron detalles sobre varios factores que causan sueños con rápido movimiento de los ojos (REM) y pérdida de sueño.
El sueño normal sigue un patrón: El sueño más profundo, no REM es priorizado por el cuerpo, mientras que posteriormente por la noche y temprano por la mañana experimentamos los sueños, durante la fase REM.
“Estamos al menos tan privados de sueños como estamos privados de dormir. Muchas de nuestras preocupaciones de salud atribuidas a la pérdida de sueño realmente resultan de una privación del sueño REM”, dijo Rubin Naiman, profesor ayudante en la Universidad de Arizona en EE.UU.
Además, añadió que considera la pérdida de sueño REM como un importante problema de salud que debe tenerse en cuenta a medida que silenciosamente causa estragos al contribuir a la enfermedad, la depresión y la erosión de la conciencia.
La revisión fue publicada en los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York. Examina los datos sobre las causas y el alcance de la pérdida de sueño REM que se asocia con medicamentos, trastornos por uso de sustancias y trastornos del sueño.
Además, Naiman revisa las consecuencias de la pérdida del sueño REM y termina con recomendaciones para restaurar el sueño REM saludable y los sueños.
Fuente: timesofindia.indiatimes.com
